top of page

Recepten
Elke week nieuwe


Quinoa met zalm, peultjes, paprika en groene kruiden
Ingrediënten 1 zak paprikamix (3 stuks) 1 el traditionele olijfolie 4 diepvries wilde zalmfilets (ontdooid) 1 el Scandinavische kruiden...


Zoete-aardappelschotel met tonijn en sperziebonen
Ingrediënten 1 rode ui 800 g zoete-aardappelblokjes 3 el arachideolie 2 tl gerookte paprikapoeder 2 middelgrote eieren 600 g sperziebonen...


Thaise vispakketjes
Ingrediënten 5 sjalotjes 5 teentjes knoflook 300 g kabeljauwfilet of schelvisfilet 2 rode pepers 2 eieren 5 takjes verse koriander 2...


Snelle gazpacho
Ingrediënten 330 ml tomato frito (tomatensaus) 295 ml gegrilde rode paprika's in pot ½ komkommer 3 zoetzure augurken 1 rode ui 2 el...


Snelle chili
Ingrediënten 1 blik chilibonen (400 g) 1 blikje maiskorrels ((3 x 198 g), uitgelekt) 3 trostomaten (in parten) 1 pak tacoschelpen 2 el...


Biefstuk en portobello
Ingrediënten 300 g farfalle (pasta, zak 500 g) 50 g boter 2 tenen knoflook (fijngesneden) 1 schaal biefstukpuntjes ((300 g), op...


Groentetaart
Ingrediënten 1 el tarwebloem 5 plakjes diepvries deeg voor hartige taart 175 g koelverse bloemkoolroosjes 300 g koelverse broccoliroosjes...


Spaghettitaart
Ingrediënten 1½ el milde olijfolie 1 teen knoflook 200 g verse spinazie 500 g spaghettini 240 g zwarte olijvenplakjes 250 g ricotta 400 g...


Stokje steak
Ingrediënten 1 blik chilibonen (400 g) 1 blikje maiskorrels ((3 x 198 g), uitgelekt) 3 trostomaten (in parten) 1 pak tacoschelpen 2 el...


Zomerse pastasalade met zalm
Ingrediënten 300 g fusilli 1 komkommer 400 g cherrytomaten 250 g warmgerookte zalmstukken 85 g rucola 90 g pestospread STAP 1 Kook de...
bottom of page
